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2023年4月4日

静岡市葵区・駿河区・清水区

『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーの堀航大です。

今日はバランス機能のお話から少し離れまして、貧血についてシェアしてみましょう。

結構多くの方が陥っていると思われる鉄の欠乏ですが、『氷食症』という不思議な症状が現れることがあります。

どういうわけか、氷や氷菓子(ガリガリくんなど)を無性に食べたくなるという症状です。

異食症の一種ですが、原因として鉄欠乏性貧血が考えられています。

はっきりとした作用機序は分かっていませんが、氷を食べることで体の抹消を冷やし、体の中枢へと血液を送る。

結果として中枢へと酸素を届けようとしているのでは？という説があります。

貧血の方の全てにこの症状があるわけではありませんが、ある研究では貧血の改善と共に氷を食べるという食行動の改善が見られたとのこと。

まだまだ謎が多い人体の不思議。

特定の食品を食べたくなったり、食欲が亢進したり減退したり。

そんな僕たちの食行動ですが、無意識的な領域で色々な反応が起こった結果であるとも考えられます。

全ては生存の確率を高めるための本能的・反射的なもの。

自然環境から逸脱してしまった現代人にとって、場合によっては命取りになることも考えられますので皮肉なものです。。