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マインドセット

こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『計画通りにいかない』 なんてことは、毎日の中で次々と起こっていますよね。   特に仕事などの、「相手が居る」という状況においてはどうでしょう。 何とか … 続きを読む 【堀】実行力よりも『修正力』が大切1205 →

今日は時々書きたくなる旅エッセイ的投稿を…   週末は乗り鉄の次男くんと共に、電車でぶらり途中下車の旅へ。 ⁡ 移動が車になりがちな地方暮らし。 久しぶりの公共交通に揺られながら、ぼんやりと車窓を眺める。 ⁡ … 続きを読む 【旅エッセイ】何も起こらない日常の幸福感 →

静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表トレーナーの堀航大です。   気温も上がり日照時間も伸びてきて、どんどん活動的になる自分を感じます。 環境の影響を受けて、冬の間は省エネ化しやすい … 続きを読む 【仲間外れにされたくない本能】1203 →

おはようございます。 今日も素敵な１日を。 静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 堀航大です。 “人間の「適応」は、必ずしも幸せを促進するようにはできていない。 生物学で言う「適応」とは、自然選択を … 続きを読む 【『不安』は知性の現れ】1199 →

静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表トレーナーの堀航大です。 おはようございます。 今日も良い一日を。 堀航大です。 “生きることは恋に似ている。全ての理性がそれに反対するのに、全ての健全な本 … 続きを読む 【『恋は盲目』は本当だった】1198 →

静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表トレーナーの堀航大です。   『分かってはいるけど行動できない』 きっと誰しもが、そんな経験お有りではないでしょうか。 有り難いことに、私も独立開 … 続きを読む 【『なぜ』が人を動かす】1197 →

静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表トレーナーの堀航大です。 『ガッツリ達成感的よろこび』 と、 『じんわり安らぎ的よろこび』 どちらがお好みですか？   何か目標を達成した時や、欲 … 続きを読む 【ドーパミン的幸福論とオキシトシン的幸福論】1196 →

静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表トレーナーの堀航大です。   『時間がなくてできない。』   忙しい現代人にとって、何か新しいことを始めるのってなかなか大変。 家庭も仕 … 続きを読む 【堀】捨てる・入れ替える・圧縮する1195 →

静岡市葵区のHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表トレーナーの堀航大です。   『やろうという意思はあるけれど、なかなか行動が変えられない。』 すっごく分かります。。 きっと私も含めて、多くの方が … 続きを読む 【意思は弱いが、環境は強い 〜行動を変えるコツ〜】1194 →