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堀の日記的ブログ

30kmの壁を考える 初挑戦のフルマラソン、2025静岡マラソン出場の記録。 時にチャレンジングなアクションを…ということで、ふと思い立ってフルマラソンに挑戦してみました。 普段から健康ランニングを習慣にしていますが、こ … 続きを読む 【静岡マラソン2025出場の記録】1189 →

ボールを投げる・捕るを考える ⁡ 次男くんとのお出かけ記録。 ⁡ ⁡ 運動は、自己・環境・対象物の中で、自己がどうやってそれらと関わっていくのか？という試行錯誤の過程で学習されていく。 ⁡ ⁡ 環境や対象物を正しく認知す … 続きを読む 【運動はどうやって上達するか】次男くんとのお出掛け記録 1188 →

静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しています。 パーソナルトレーナーの堀航大です。   週末に参加したセミナーの振り返りを。   発達学から考えるストレングストレーニング 〜体幹トレーニングの実際〜 ⁡ … 続きを読む 【参加セミナー備忘録〜発達学と体幹〜】1187 →