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私の想い
- 2023年5月28日 【子供とスポーツの上手な付き合い方】1003
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 本日午前中はパーソナルセッションの後、午後から勉強会に参加。 『ジュニア世代でもできる〜スポーツ … 続きを読む 【子供とスポーツの上手な付き合い方】1003
- 2023年5月27日 【“わたし”は記憶で作られる】1002
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は脳のお話を少し。 午前中は子供たちの運動会の応援に行ってきまして、その成長ぶりを垣間見ることができました … 続きを読む 【“わたし”は記憶で作られる】1002
- 2023年4月9日 【大事にしたい肩関節】954
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 本日カラダの不思議は少しお休みにしまして、備忘録的に昨日参加してきました勉強会の振り返りを。 『 … 続きを読む 【大事にしたい肩関節】954
- 2023年2月1日 【人は感情から老化する】887
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 しばらく続いてきた呼吸のお話から派生しまして、呼吸や体の緊張をコントロールしている … 続きを読む 【人は感情から老化する】887
- 2022年9月27日 【ダイエット中の高強度運動は危険かも】760
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は運動の安全性・危険性についてです。 使い方によっては良薬となり、用法容量を誤ると劇薬ともなり得る運動のあれこれ。 … 続きを読む 【ダイエット中の高強度運動は危険かも】760
- 2022年8月14日 【病気以上、健康未満】716
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日はセッションが詰まり気味だったので、昨日に引き続き過去の投稿を。。 コツコツと無理なく続けていこうと … 続きを読む 【病気以上、健康未満】716
- 2022年5月5日 【手や腕の痺れ感・脱力感】615
静岡市葵区・駿河区・清水区、大人女性のボディメイク パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日まで三連休を頂いていましたが、よく動き、よく食べ、よく眠りとてもリフレッシュできました。 フリーラン … 続きを読む 【手や腕の痺れ感・脱力感】615
- 2022年4月5日 【トレーナーは筋トレ屋さん?】585
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 しばらくの間ちょいと堅苦しい投稿が続いたので、今日はライトに雑感を投稿してみましょう。 (春の陽気でぼん … 続きを読む 【トレーナーは筋トレ屋さん?】585
- 2022年1月25日 【次第に衰えるバランス機能】516
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日はinstagramに投稿したものをこちらでもシェアしましょう。 セミナーを受けてのただの雑感となり … 続きを読む 【次第に衰えるバランス機能】516