Blog
私の想い

2022年9月27日 【ダイエット中の高強度運動は危険かも】760

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は運動の安全性・危険性についてです。 使い方によっては良薬となり、用法容量を誤ると劇薬ともなり得る運動のあれこれ。 … 続きを読む 【ダイエット中の高強度運動は危険かも】760

2022年8月14日 【病気以上、健康未満】716

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はセッションが詰まり気味だったので、昨日に引き続き過去の投稿を。。 コツコツと無理なく続けていこうと … 続きを読む 【病気以上、健康未満】716

2022年5月5日 【手や腕の痺れ感・脱力感】615

静岡市葵区・駿河区・清水区、大人女性のボディメイク パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日まで三連休を頂いていましたが、よく動き、よく食べ、よく眠りとてもリフレッシュできました。 フリーラン … 続きを読む 【手や腕の痺れ感・脱力感】615

2022年4月5日 【トレーナーは筋トレ屋さん?】585

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     しばらくの間ちょいと堅苦しい投稿が続いたので、今日はライトに雑感を投稿してみましょう。 (春の陽気でぼん … 続きを読む 【トレーナーは筋トレ屋さん?】585

2022年1月25日 【次第に衰えるバランス機能】516

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はinstagramに投稿したものをこちらでもシェアしましょう。 セミナーを受けてのただの雑感となり … 続きを読む 【次第に衰えるバランス機能】516