Blog
肩の痛み

2023年1月31日 【辛い首の張りは呼吸が原因】886

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   呼吸のエラーと体の緊張による問題を抱えたクライアント様が多くいらっしゃいますので、 改善の途上に … 続きを読む 【辛い首の張りは呼吸が原因】886

2023年1月30日 【体の強張り、まずは血糖の維持から】885

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   息苦しさといった呼吸の問題を自覚している方は、ほぼ漏れなく『体が強張っている』という感覚をお持ち … 続きを読む 【体の強張り、まずは血糖の維持から】885

2022年7月12日 【“下あご”のラインをスッキリとさせたい】683

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は過去の埋もれ投稿からシェアです。 ちょっと業務量が増えてきましたが、なるべく時間を見つけて情報発信 … 続きを読む 【“下あご”のラインをスッキリとさせたい】683

2022年5月5日 【手や腕の痺れ感・脱力感】615

静岡市葵区・駿河区・清水区、大人女性のボディメイク パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日まで三連休を頂いていましたが、よく動き、よく食べ、よく眠りとてもリフレッシュできました。 フリーラン … 続きを読む 【手や腕の痺れ感・脱力感】615

2022年4月30日 【腰痛は連鎖の結果です】610

静岡市葵区・駿河区・清水区、大人女性のボディメイク パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は雨上がりの富士山麓でアウトドアツアーを実施しました。 ご参加いただいた皆さ … 続きを読む 【腰痛は連鎖の結果です】610

2022年2月6日 【首が太くなる理由のセルフチェック法】527

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     しばらく呼吸シリーズが続きましたので、今日は気分を変えて身近な解剖学シリーズといきましょう。 &nbsp … 続きを読む 【首が太くなる理由のセルフチェック法】527

2022年1月14日 【1/14(金) 頑固な肩の痛みを本当に解消する方法】505

遅くなってしまいましたが、コラムのシェア”肩編”最終回です。 オチは結局腰痛の時と同じになってしまいましたが。。 当然僕にも対応不可な事はたくさんありますが、トレーナーとしてできることも沢山あります。 かつての僕がそうだ … 続きを読む 【1/14(金) 頑固な肩の痛みを本当に解消する方法】505

2022年1月13日 【1/13(木)肩関節の”ハマり具合”が大切です】

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日も、昨日の肩にまつわるコラムの続きです。あと2回で終わります…。 ちょっと専門的な内容となってしまいましたが、個別でメッセージい … 続きを読む 【1/13(木)肩関節の”ハマり具合”が大切です】