体力がつき、フィットネスが
生活の一部になりました
K様 / 30代 / 女性 / 静岡市清水区 / 販売

「40歳になる前に理想的な体型になりたい」と考え、身体づくりを始められたK様。運動不足や体力について以前から気になっていたものの、長い間「やらなきゃ」と思いながら、なかなか行動に移せずにいたそうです。

トレーニングだけでなく、食事や生活についても理由を理解しながら取り組むことで、身体や体力の変化を感じるようになりました。さらに、フィットネスそのものが日常生活の一部となり、以前より健康的な生活習慣へ変化したとお話しされています。

このお客様がパーソナルトレーニングを始めた目的

40歳を迎える前に理想的な体型を目指したいという思いに加え、運動不足の解消や体力向上、日々の身体の状態、ストレス、ダイエットなど、以前から気になっていたことにきちんと向き合いたいと考えていらっしゃいました。自己流ではなく、運動・食事・生活を含めて専門的なサポートを受けながら身体づくりをしたいという希望がありました。

ご本人が感じられた主な変化

・理想とする体型に近づいていると感じた
・以前より体力がついたと感じた
・体調についても良い変化を感じた
・自分自身に自信を持てるようになった
・気持ちが軽くなったと感じた
・生活習慣が以前より健康的になった
・フィットネスが生活の大切な一部になった

パーソナルトレーニングを継続できた理由

トレーニングや食事について、理論をもとに「なぜこれを行うのか」を分かりやすく説明してもらえたことで、納得しながら取り組めたこと。また、質問や相談もしやすく、自分の努力や変化を見てもらいながら目標に向かって進めたことが、楽しく継続できた理由として挙げられています。

１、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

40歳になる前に、理想的な体型になりたいと思ったからです。運動不足解消、体力向上、体質(冷え性)改善、ストレス解消、ダイエット等、以前からずっと「やらなきゃ！」と思っていたことを、昨年の誕生日に「やる！」と決心しました。

２、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか？

自分ひとりでは正しい知識がなく効率が悪い為、プロのサポートが必要だと思いました。堀さんからは一時的なダイエットではなく、トレーニング・食事・生活面から指導してくださるとのことでしたので、私が求めているものと一致しました。

３、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？

理論に基づいて分かりやすく説明して頂けるので、納得して取り組めます。質問や相談には常に丁寧に対応して下さるので、安心感があります。アドバイス通りに実行すれば、しっかり成果も出ますし、努力をちゃんと見ていてくださるので100%信頼できます。

４、トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じましたか？

毎日が楽しく幸せです。理想の体型に近づくと共に、気持ちも軽くなっていくのを感じています。自分にも自信が持て、心が豊かになりました。体調も良いですし、体力も付きました。フィットネスがライフワークの中心となり、生活習慣が健康的に変わりました。

５、これから堀のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願い致します。

私の現在の成果は、ひとりでは絶対に得られませんでした。堀さんを信じて頑張ったおかげだと、本当に感謝しています。目標を持つことで楽しくトレーニングできましたので、全く苦ではありませんでした。堀さんは寄り添った指導をしてくださり、とても信頼のおけるトレーナーさんです！！

※アンケート回答はお客様ご本人の体験・感想です。身体の状態や感じられる変化には個人差があります。