身体が変わり、出かけることや
服選びが楽しくなりました
M様 / 20代 / 女性 / 静岡市

「見た目を変えたい」という思いは以前からあったものの、なかなか行動に移せずにいたM様。ホームページやブログを読み、短期間だけではなく長期的に身体づくりに取り組む考え方に共感し、パーソナルトレーニングを始められました。

トレーニングを続ける中で、体型や体重の変化に加えて、少しずつ扱える重さが増えることにも楽しさを感じるようになったそうです。さらに、着たい服を楽しめたり、外へ出かけることが楽しくなったりと、身体の変化が日常の楽しみにもつながったとお話しされています。

このお客様がパーソナルトレーニングを始めた目的

以前から「自分もこんな身体になりたい」という理想はありながら、なかなか行動に移せずにいらっしゃいました。見た目だけを短期間で変えるのではなく、食生活や身体の使い方も含めて長期的に身体づくりに取り組める方法を探していたことが、パーソナルトレーニングを始めるきっかけになりました。

ご本人が感じられた主な変化

・身体の厚みなど、体型の変化を感じた
・体重にも変化があった
・筋肉がついてきた実感があった
・少しずつ扱える重さが増えることを楽しめるようになった
・食事について考える機会が増えた
・着たい服を着ることが楽しくなった
・以前より外へ出かけることを楽しめるようになった

パーソナルトレーニングを継続できた理由

一つひとつの動きを丁寧に学びながら、少しずつできることが増えていったこと。また、体型や体重などの変化を一緒に喜びながら取り組めたことが継続につながったとお話しされています。食事について疑問があった時にも相談でき、一人で身体づくりをするより安心して続けられたことも大きな理由でした。

１、ご自身の成果について教えてください

まず、体型が本当に変わりました。２ヶ月ぐらい前の自分の横の写真を見ると、身体の厚さが違うとすぐに分かりました。体型の変化だけでなく体重も落ち、筋肉もついてきたかなって実感できました。

２、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか？

見た目を変えたくて始めようと思いました。これまでいろんな方の体型を見て自分もああなりたいと思っていましたが、なかなか行動に移せませんでした。しかしホームページ内のブログや、長期的なトレーニングを行う等の特徴を拝見するなかで、自分に合っているなと思って始めてみました。

３、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？

すごく丁寧に指導していただけました。少しずつですが重りが上がることがとても嬉しく思いました。重さに負けそうになった時の声がけは、重さに負けない！って気持ちにさせてくれます！笑

４、『堀のパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください

体型の変化、体重が減ったなど一緒に喜んでくれたり、１人だと絶対に続けられませんでした。セッション中の話もとても楽しいです。食事の面に関しても疑問点があれば質問し、スグに返答していただきすごく為になる事ばかりでした。

５、パーソナルトレーニングに興味があるが、まだ行なっていない方にメッセージをお願いします

申し込みをするのに、とても勇気がいることだと思います。でもそれ以上に成果を感じられます。食事を見直すいいきっかけにもなります。日常でも、出掛けることが楽しくなります。着たい服を着られる喜びもあるし、自分にプラスになる事しかないと思いました。

※アンケート回答はお客様ご本人の体験・感想です。身体の状態や感じられる変化には個人差があります。