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食と栄養のお話

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今朝はBikeから気持ちの良いスタートが切れました。 早朝はまだ少し肌寒いですが、日の光を浴びた瞬間にエ … 続きを読む 【皮下脂肪は定期預金】562 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ記事からシェアです。 昨日は食品に含まれるミネラルが体内のp … 続きを読む 【意外と足りていないマグネシウム】559 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     【自律神経の整え方いろいろ②】558 〜栄養も大切編〜 今日は自律神経について、僕たちが普段食べているも … 続きを読む 【自律神経の整え方いろいろ②】558 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     週のはじめは、現代人がトラブルとして抱えがちな自律神経について。 見かけによらず僕はあまり体が頑丈な方で … 続きを読む 【自律神経の整え方について①】556 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は過去の埋もれ記事からシェアです。 “未病”の原因の代表格的なものの一つが、肝臓脂肪の蓄積です。 & … 続きを読む 【隠れ脂肪肝に要注意】549 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は体調を管理していく上での考え方と言いますか、マインドセット的なお話をシェアしてみましょう。 毎年の … 続きを読む 【病気以上、健康未満】548 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は小麦についてちょっとネガティブな投稿です。 食の安全に関する日本の取り組みって、世界と逆行している … 続きを読む 【輸入小麦と農薬】547 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は軌道修正しまして、先日に引き続き僕たちの主たるエネルギー源 『炭水化物』について触れていきましょう … 続きを読む 【玄米ってやっぱり優秀】546 →