A様40代 / 女性 / 静岡市葵区

１、ご自身の成果について教えてください

自分のカラダの細かい変化に気づけるようになりました。調子の悪い場所がピンポイントでわかるので、対策もとりやすくなりました。毎日体重を測る習慣がついたり、バランスの良い食生活を心がけたことにより、以前よりも自分の体について考え、管理できるようになりました。

２、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか？

ダイエットはしたいけれども、スポーツジムに行っても、何をどの位やったら自分に効果があるのか分からないし…と色々とネットで調べていた時に堀さんのホームページを見つけました。ホームページがとても丁寧でわかりやすく、この人の話を聞いてみたいと思い、事前カウンセリングを受けました。思った通り、説明がとてもわかりやすく、時間的にも、場所的にも、通いやすかった為、堀さんのトレーニングを受けることに決めました。

３、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？

とてもわかりやすく、丁寧です。その日の体調や、前回のトレーニングからその日までの体調変化、私の希望などを聞いてメニューを考えてくれます。アプリや骨格模型を使いながら筋肉の話をしてくれるので、自分がなぜこのトレーニングをするのかをきちんと理解した上でトレーニングできるのが良いです。こちらから質問する事にも、わかりやすく答えてくれます。

４、『堀のパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください

トレーニングの内容はもちろんですが、美味しい食べ物の話や趣味の話もできて楽しいところは大きいと思います。おすすめの食事メニューの話は勉強になります。褒め上手なので、トレーニングのモチベーションが上がります。自分が気づけなかった変化に気づき、伝えてもらえるのも嬉しいです。

５、パーソナルトレーニングに興味があるが、まだ行なっていない方にメッセージをお願いします

パーソナルトレーニングは高いかなと思っていましたが、実際やってみると健康についての考え方・意識が変わり、自分に合ったトレーニングがわかります。運動が得意・不得意ではなく、その人に合ったトレーニングをすることが大事だと気付かせてもらえました。是非一度、事前カウンセリングを受けてみてください。