S様40代 / 女性 / 静岡市駿河区

１、ご自身の成果について教えてください

腰痛と首の痛みがなくなりました。呼吸が浅かったのが深くできるようになりました。体を労わろうと思った(飲みすぎないようになりました。)足を組まなくなった。

２、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか？

40歳になり体が重く、腰痛、ダイエット、体を動かしたいと思いいろいろ体験に行きましたが、筋トレばかりで筋肉痛がひどく、他のパーソナルの先生をプロと感じなかった。堀先生のHPを見て、スポーツ・アクティビティもやられていてイキイキとしていた為。

３、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？

体、根本の作りや使い方で、生活しやすい日々になっていく事を時間をかけて丁寧に真剣に教えてくださり、安心と尊敬、そして自分の体に興味を持つことができています。一人一人のことをちゃんと考えてくださっている本物の”パーソナル”と感じております。無理をせず、でもチャレンジ(少しずつ)できる。

４、『堀のパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください

・冷静さと丁寧さ　・品の良さ　・筋トレだけでは体が壊れてしまうという長期戦への説明　・情報を見てくれての会話(instagramのストーリーを見てくれている) ・楽しそう ・常にチャレンジしている所

５、パーソナルトレーニングに興味があるが、まだ行なっていない方にメッセージをお願いします

自分の体を知る・使い方を知る事で、日々気を付ける・意識できる教え方をしてくださるので、トレーニング以外でも家でチャレンジしてみたりできるところがとても良いです。あとは、先生の優しさです。