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2022年12月11日

静岡市葵区・駿河区・清水区

『美脚・美尻・お腹痩専門』パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーの堀航大です。

痩せやすい人、痩せにくい人。

それは生まれ持った体質の違いだと
諦めていませんか？

『太りやすく・痩せにくい体質を変えたい』

今日はそんな体質改善の為のヒントを
一つシェアしてみましょう。

腸内環境や口腔環境などが悪化することで、
そこでは無自覚ながらジリジリと炎症が発生。

これを『慢性炎症』と呼びます。

この無自覚な炎症によって、体内では
炎症を抑えようとするホルモンの分泌が過剰に。

このホルモンには
『蓄えた糖と脂肪の分解を促す』
機能も有しています。

これだけ見るとなんだかダイエットに
都合が良さそうなのですが。。

ホルモンは分泌過剰も問題です。

こんな状況に陥ると、血液の中では

『糖と脂肪』が多すぎる状態が常態化。

そんなコンディションでは
『内臓脂肪』がつきやすくなる。

そしてお腹の周りに脂肪が増えていきます。

またホルモンの影響によって、手脚の筋肉も
分解されやすくなる。

『お腹ぽっこり・手脚ほっそり』

こんな特徴を持った状態を
『中心性肥満』
と呼んだりします。

そして慢性炎症は代謝を司る甲状腺機能も
低下させますので、代謝の低下も顕著に。

ここまでくると、一般的にダイエット効果が高いとされる
低糖質ダイエットを行っても痩せることはありません。

『なにをしても痩せない』

という状況に陥っている方は、こんな負の連鎖の渦中に。。

ここから脱出する為には、徐々に栄養状態を改善しつつ
腸内や口腔を中心とした体内環境を改善。

『慢性炎症の収束』が必要不可欠です。

食事には気をつけているのに、
なにやら体重や体型の推移がおかしい。。

そんな方のお役に立ちたいなと考え、
活動しております。

サポートが必要だと思われる方は、
Online栄養カウンセリングでご相談を。

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承っております。

※ご相談は無料です