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2022年8月24日 【栄養不足は消化液の不足から?】726

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は不意のオフとなりまして、夏休みも終盤を迎えた子どもたちと海へ。   早朝から釣りを楽しみ … 続きを読む 【栄養不足は消化液の不足から?】726

2022年2月5日 【息苦しさの正体〜呼吸のセルフチェック法〜】526

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は息を止めてから『息を吸いたい!』と感じるまでの秒数をカウントすることで、あなたの呼吸の様子をチェックする方法をご … 続きを読む 【息苦しさの正体〜呼吸のセルフチェック法〜】526