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2022年6月29日

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーの堀航大です。

今日は体について楽しく理解が深まるマンガのご紹介です。

知っている方も多いかも知れませんが、『はたらく細胞』シリーズがとても面白いです。

パーソナルのクライアント様でも、コチラのマンガを揃えていらっしゃるほどの大ファンもいらっしゃいます。

(スピンオフ版も含めると、かなりの冊数となるのでは。。)

こちらのマンガの素晴らしいところは、体内の様々な細胞が擬人化されていることで、少々難解な免疫機能について抵抗なく理解できるところです。

自然免疫とは

獲得免疫とは

アレルギーが起こる仕組み

傷が治癒する過程

腸内環境について

赤血球の生い立ちや働き

などなど、僕たちの体内で日々頑張ってくれている細胞たちのはたらきについて、楽しく描かれています。

使命を全うすべく、文句も言わずにはたらく細胞。

特に免疫細胞なんかは、体外からの脅威に対して常々全力を尽くしてくれているので、なるべく労ってあげたいところです。

免疫システムには第１〜第３の防衛ラインまでありますが、すべての戦線において腸内環境が関わっています。

風邪をひきやすい方は、栄養療法に取り組むことで風邪ひきの頻度が驚くほどに少なくなる事を経験されます。

免疫機能とは強化するものではなく、本来働くべき状態に整えてあげるイメージです。

(感染症に罹りやすい場合は、体内で良からぬ問題が発生している事をうたがいたいですね)

はたらく細胞、読み物としても純粋に面白いので、宜しければ手に取ってみてください。

Amazonプライムビデオで、アニメ版を見ることもできますよ。