Blog
食と栄養のお話

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は、ご高齢の方に起こりやすいと言われている『無症候性低血糖』についてシェアしてみましょう。 クライア … 続きを読む 【高齢者の隠れ低血糖問題】677 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日も遅くなってしまいましたので、昨日に続きですが過去の投稿をシェアです。 今週は前半戦が少々立て込んで … 続きを読む 【減量は肝臓の糖がカギを握ります】676 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は、とても多いお悩みの『就寝中の食いしばり』問題についてシェアしてみましょう。   寝てい … 続きを読む 【歯の”食いしばり”と夜間低血糖】672 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     近頃コレステロール値が高かったり低かったり、というご相談をいただくことが多かったので、 過去の投稿から該 … 続きを読む 【コレステロール値が上がる理由】669 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日も再び腸内環境ネタに戻ってみましょう。 先日は小腸内細菌増殖症 (SIBO)について。 今回はその原 … 続きを読む 【腸内でのカンジダ増殖も要注意】664 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     一昨日に続きまして、SIBOに関する知識を少し。 小腸内細菌増殖症(SIBO)に陥っていく原因の一つとし … 続きを読む 【空腹の時間も大切です】662 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は久しぶりに腸内環境ネタを。 腸内細菌の重要性については一般的にもかなり認知されてきましたが、闇雲に … 続きを読む 【小腸内細菌増殖症”SIBO”にも要注意】660 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はオフにつき過去の埋もれ投稿からシェアです。   午前中は子供たちと久しぶりに岩壁釣りへ。 … 続きを読む 【胃酸不足で起こる貧血症状】659 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     しばらくの間感覚のお話が続きましたので、今日は久しぶりに栄養のお話を。   女性に特に多いトラ … 続きを読む 【貧血と鉄欠乏って、ちょいと違います】658 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     近頃は感覚や神経的なお話が続いていますが、何となく皆様関心をお持ちいただいているご様子。 (と勝手に思っ … 続きを読む 【脳の疲労はなぜ起こる？】655 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は、毎年出場が恒例となっている『Mt.富士ヒルクライム』という自転車のレースに出場してきました。 & … 続きを読む 【果糖は本当に悪なのか？】653 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は再び栄養のお話を。 トレーナー業をしていると結構多い、『体が浮腫みがちで…』というご相談。 &nb … 続きを読む 【タンパク質不足でも浮腫みます】648 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はバタバタと遅くなってしまいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 体の仕組み、知れば知るほど … 続きを読む 【糖質制限ダイエットのデメリット】647 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     数日のあいだ機能神経学的なお話が続きましたので、ここに便乗しまして脳機能のトピックもシェアしてみましょう … 続きを読む 【脳機能が低下する理由あれこれ】645 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   一昨日に続きまして、ミトコンドリアのお話を。     赤血球を除く、全身の細胞内に分布するエネルギ … 続きを読む 【ミトコンドリアが元気になる為に】640 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日のパーソナルセッションでは、 クライアント様に『ミトコンドリア』についてご説明する一幕が。 &nbs … 続きを読む 【元気な毎日に”ミトコンドリア”】638 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は、栄養面でのサポートをしているクライアント様にも多い『貧血』由来の症状とその原因について。 貧血に … 続きを読む 【その辛さは溶血性貧血かも】637 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はバタバタと遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ記事からシェアです。   以前から腸内環 … 続きを読む 【腸内環境を悪くする炎症促進油】636 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     アレルギー症状のご相談をいただきましたので、今日は 『腸内環境とアレルギー症状の関係性』 について皆様に … 続きを読む 【腸内環境とアレルギー】634 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です     今日はオフにつき、過去の埋もれ記事からシェアです。 今週はよく働きよく運動もしたので、結構疲労感がありまし … 続きを読む 【脳の霧〜ブレインフォグ〜】631 →