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フェイスラインの改善
- 2024年9月30日 【機能性低血糖にも食物繊維を】1170
静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しています。 パーソナルトレーナーの堀航大です。 血糖値を適正に保つ能力、特に食物を食べた後の糖の処理能力を『耐糖能』と呼びます。 血糖を上げる食物を摂取すれば血糖は上がりま … 続きを読む 【機能性低血糖にも食物繊維を】1170
- 2023年1月17日 【美肌のための栄養あれこれ】872
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 土日の勉強会の振り返りを。 二日目は『美容のための栄養学』ということで、栄養の側面からお肌 … 続きを読む 【美肌のための栄養あれこれ】872
- 2023年1月8日 【タンパク質不足でも浮腫みます】863
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は遅くなっちゃいましたので過去の埋もれ投稿から。 肝臓ネタに軌道修正しまして、肝臓で合 … 続きを読む 【タンパク質不足でも浮腫みます】863
- 2022年10月19日 【タンパク質不足でも浮腫みます】782
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 昨日はタンパク質について触れてみましたので、関連投稿を再シェアしてみましょう。 タンパク質の消化能力、ま … 続きを読む 【タンパク質不足でも浮腫みます】782
- 2022年8月26日 【こんな動きはできるかな?】728
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 栄養の話題が続きましたので、今日は運動にまつわるお話を。 —————————— ※昨日のコレステロール編の続きや女性の … 続きを読む 【こんな動きはできるかな?】728
- 2022年7月12日 【“下あご”のラインをスッキリとさせたい】683
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は過去の埋もれ投稿からシェアです。 ちょっと業務量が増えてきましたが、なるべく時間を見つけて情報発信 … 続きを読む 【“下あご”のラインをスッキリとさせたい】683
- 2022年1月24日 【“下あご”のラインをスッキリとさせたい】515
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は簡単セルフケアをシェアしてみましょう。 ※行う前に、椅子に座って左右の首の回り方をチェックしておいてくださいね。 … 続きを読む 【“下あご”のラインをスッキリとさせたい】515