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静岡アウトドアリトリート

静岡市葵区・駿河区・清水区　大人女性のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日は秋深まる海で、カヤックツーリングのツアーを。 空も水も透き通っていて、一年で最も海がキラキラしている季 … 続きを読む 【自然との関わりは体調を改善する】818 →

静岡市葵区・駿河区・清水区　大人女性のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は山奥の湖で紅葉カヤックツアーを催行。 赤や黄色に色付いた山々、特徴的な乳白色の湖面と、見 … 続きを読む 【疲れ目はなぜ起こる？】803 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は1日、秘境の湖上でカヤックツアーに。 天候イマイチの予報でご参加見送りのゲストさんもいらっしゃいま … 続きを読む 【感覚過敏も問題ありです】708 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はオフだったので、夏の予定をあれこれと考えていました。 写真は記事の内容と全く関係無いですが、西伊豆 … 続きを読む 【中性脂肪が下がる理由】687 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は水辺のツアーで外仕事でしたので、またしても過去の埋もれ投稿から。     明日 … 続きを読む 【“感覚”も栄養なのです】684 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はアウトドアツアー、『富士下山ツアー2022』を催行しました。   登山じゃなくて”下山” … 続きを読む 【慣れないことは脳の栄養】680 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はツアーの予定でしたが、悪天候予報のためお休みに。 せっかく時間を空けていたので、雨の中ですがスタッ … 続きを読む 【行き詰まった時にも運動が良い様です】663 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はサンセットカヤックツアーから、夜の焚き火中につき過去の埋もれ投稿からシェアです。 船といえば乗り物 … 続きを読む 【乗り物酔い、しやすくなってません？】642 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はライトな”カラダの不思議”を。 そろそろ本格的なシーズンinということで、午前中は海でカヤックのス … 続きを読む 【潜水反射で心拍数が下がる】635 →

静岡市葵区・駿河区・清水区、大人女性のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は今月企画しているトレッキングツアーの下見に行ってきました。 ※5月21日(土)10:00〜14:00@ … 続きを読む 【“感覚”も栄養なのです】621 →