Blog
ストレスに対抗する

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はバタバタと遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 僕たちの体は外部から … 続きを読む 【くすぐったい人、ビクッとなる人】881 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は『休養とは何か？』について触れてみましょう。   個人的な今年のテ … 続きを読む 【なぜ疲れが取れないのか？】879 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   まだまだ寒い日が続きまして、外に出るのも億劫になりがち。 運動は快適な毎日を過ごす為には必 … 続きを読む 【絶大なる散歩の効果】873 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日オフにつき、過去の埋もれ投稿からシェアです。 (近頃呼吸のエラーを抱えが … 続きを読む 【呼吸が多いと酸欠になります】864 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日シェアした自律神経のお話に関連しまして、『体の強張り』についてもご紹介してみましょう。 … 続きを読む 【体が強張るのは何でだろう？】862 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     肝臓のお話が始まったばかりですが、いきなり脱線です。 本日のセッション中にク … 続きを読む 【自律神経との上手なお付き合い】861 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   冬休みも終わりまして、本日からまた日常へ。   昨年から続けていること。今年から … 続きを読む 【健康もダイエットも元気な肝臓から】860 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     冬休みも本日で最終日。 今夜もリラックスして明日に備えたいと思います。 今回 … 続きを読む 【脳の霧〜ブレインフォグ〜】859 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日オフにつき過去の埋もれ投稿をシェア。 この時期は”精製糖”の摂取量がどうしても増えます … 続きを読む 【マグネシウム欠乏で起こること】848 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日はバタバタしてまして、過去の投稿から再シェアです。 ２日前の『睡眠力』に … 続きを読む 【睡眠物質とはなんぞ】845 →