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ダイエット

2022年9月20日 【その辛さは溶血性貧血かも】753

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はすっかり遅くなってしまいましたので、過去の投稿から。 各種慢性不調の寛解はもちろん、肥満の改善とも … 続きを読む 【その辛さは溶血性貧血かも】753

2022年9月17日 【なぜか痩せないし、太りやすい】750

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は、一般的にパーソナルトレーニングで最も需要があるであろう肥満の改善について。 ダイエットってカロリ … 続きを読む 【なぜか痩せないし、太りやすい】750

2022年9月12日 【現代人は胃酸不足】745

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿から。 胃酸を正常に分泌させるためには、結構良い体調を維 … 続きを読む 【現代人は胃酸不足】745

2022年9月11日 【慢性炎症が肥満を招き、肥満が慢性炎症を招く】744

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は色々と不都合を生じる肥満問題と、慢性炎症との関係について。   体の仕組みを知れば知るほどに、肥満は単 … 続きを読む 【慢性炎症が肥満を招き、肥満が慢性炎症を招く】744

2022年9月10日 【果糖は本当に悪なのか?】743

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日オフにつき過去の投稿からシェアです。 昨日はセッション中に果糖についてご質問いただきましたので、該当 … 続きを読む 【果糖は本当に悪なのか?】743

2022年8月28日 【なぜ甲状腺機能低下が起こるのか】730

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     引き続き、甲状腺機能についてシェアしてみましょう。   食事には気をつけているのに痩せない、さ … 続きを読む 【なぜ甲状腺機能低下が起こるのか】730

2022年8月27日 【低体温と甲状腺機能低下】729

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日は、パーソナルトレーニングでも割と担当する機会が多い 『甲状腺機能の低下』 が起こっているのではと推 … 続きを読む 【低体温と甲状腺機能低下】729

2022年8月23日 【タンパク質不足で起こること】725

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日少々バタつきまして、過去の投稿からシェアです。 フィットネス界隈では、筋肉にはタンパク質、ということで広く重要性を … 続きを読む 【タンパク質不足で起こること】725

2022年8月22日 【睡眠不足と副腎疲労】724

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     快適な毎日を生涯にわたっておくる為には、『副腎』の機能と特性を理解しているかどうかで、とても大きな差が出 … 続きを読む 【睡眠不足と副腎疲労】724

2022年8月16日 【お腹を下しがちでお悩みの方】718

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     近頃腸内環境にまつわる過去の投稿をシェアしていましたので、引き続き腸内環境ネタを。 慢性的な便秘でお悩み … 続きを読む 【お腹を下しがちでお悩みの方】718