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腸内環境を整える

2023年2月6日 【SIBOの原因あれこれ】892

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今週は週初めにパーソナルトレーニングのセッションが集中しまして、今日はアウトプットし尽くした感が … 続きを読む 【SIBOの原因あれこれ】892

2023年2月2日 【貧血・鉄欠乏にも種類があります】888

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     脳機能繋がりで、貧血・鉄欠乏のお話もシェアしてみましょう。 日々の暮らしの中で活発 … 続きを読む 【貧血・鉄欠乏にも種類があります】888

2023年1月25日 【腸内環境には空腹も大切です】880

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     近頃サポートを開始しましたクライアント様に、小腸内細菌増殖症(SIBO)の疑いがあ … 続きを読む 【腸内環境には空腹も大切です】880

2023年1月17日 【美肌のための栄養あれこれ】872

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   土日の勉強会の振り返りを。 二日目は『美容のための栄養学』ということで、栄養の側面からお肌 … 続きを読む 【美肌のための栄養あれこれ】872

2022年12月23日 【ダイエットには蒸留酒でもお酒NGです】847

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日はInstagramに投稿したものをこちらでもシェアです。 太りやすさにおけるお酒の問 … 続きを読む 【ダイエットには蒸留酒でもお酒NGです】847

2022年12月22日 【日本人の腸内細菌は独特!】846

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は久しぶりに腸内細菌叢についてのお話を。 栄養療法に取り組めば取り組むほどに、腸内環境 … 続きを読む 【日本人の腸内細菌は独特!】846

2022年12月15日 【1日に何食食べるのが最適?】839

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日はそんなご質問を個別でいただきましたので、僕なりの回答を。 色々な食事法 … 続きを読む 【1日に何食食べるのが最適?】839

2022年12月14日 【貧血と鉄欠乏って、ちょいと違います】838

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は過去の埋もれ投稿から。 割とスルーされがちな貧血問題ですが、酸素を細胞に運ぶ能力が低 … 続きを読む 【貧血と鉄欠乏って、ちょいと違います】838

2022年12月13日 【未精製穀物のチカラ】837

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日は私たちの体に大きな影響を与える『穀物』についてシェアしてみましょう。 … 続きを読む 【未精製穀物のチカラ】837

2022年12月11日 【こんな人は痩せにくい】835


静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 痩せやすい人、痩せにくい人。 それは生まれ持った体質の違いだと 諦めていませんか?   『太り … 続きを読む 【こんな人は痩せにくい】835