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腸内環境を整える

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はバランス機能のお話から少し離れまして、貧血についてシェアしてみましょう。 結構多くの方が陥 … 続きを読む 【貧血と氷食症】949 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   なんとなく油っぽいお話がつづきましたので、今日もそんなテーマを。 脂質への情報感度が高い方であれ … 続きを読む 【トランス脂肪酸と小腸の炎症】929 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日は油脂に関するお話を取り上げましたので、今日は過去の埋もれ投稿から油っぽいテーマを。 &nb … 続きを読む 【“炎症促進油”に要注意】928 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日は、食事に気を配り始めるときっと疑問に思い始める 『調理油はどれを使えば良いのでしょ？』 問 … 続きを読む 【結局どんな油ならいいの？】927 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はとっても大切な『咀嚼』について。 何かと忙しい日々、ゆっくりと食事を摂る時間を確保すること … 続きを読む 【咀嚼が消化力を決める】923 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日オフにつき、副腎疲労に関する過去の投稿からシェアです。 口腔環境の悪化はまさに … 続きを読む 【副腎疲労と歯周病】918 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は、僕たちが日々元気で快適に過ごす為に必要不可欠な臓器の一つである『副腎』について深めてみま … 続きを読む 【心身の健康は副腎から】914 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   朝晩はまだまだ冷えますが、日中は少し春めいた気候の日も増えてきました。 冬の間は何となく新しいこ … 続きを読む 【ダイエットの敵は低血糖】910 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日の減量ネタに続きまして、『空腹感』を僕たちに認知させているものの正体を知っておきましょう。 … 続きを読む 【空腹の正体いろいろ】907 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今週は週初めにパーソナルトレーニングのセッションが集中しまして、今日はアウトプットし尽くした感が … 続きを読む 【SIBOの原因あれこれ】892 →