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ストレスに対抗する
- 2023年1月30日 【体の強張り、まずは血糖の維持から】885
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 息苦しさといった呼吸の問題を自覚している方は、ほぼ漏れなく『体が強張っている』という感覚をお持ち … 続きを読む 【体の強張り、まずは血糖の維持から】885
- 2023年1月28日 【10-10-10の呼吸エクササイズ】883
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 本日は過去の投稿からシェアです。 原始反射の残存や感覚過敏といった、脳機能に起因する諸問題。 そ … 続きを読む 【10-10-10の呼吸エクササイズ】883
- 2023年1月27日 【大人を苦しめる原始反射】882
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 昨日に続きまして、本日も脳機能についての知をシェアです。 ※動画は以前クライアント様に撮影させて … 続きを読む 【大人を苦しめる原始反射】882
- 2023年1月26日 【くすぐったい人、ビクッとなる人】881
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日はバタバタと遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 僕たちの体は外部から … 続きを読む 【くすぐったい人、ビクッとなる人】881
- 2023年1月24日 【なぜ疲れが取れないのか?】879
静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は『休養とは何か?』について触れてみましょう。 個人的な今年のテ … 続きを読む 【なぜ疲れが取れないのか?】879
- 2023年1月18日 【絶大なる散歩の効果】873
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 まだまだ寒い日が続きまして、外に出るのも億劫になりがち。 運動は快適な毎日を過ごす為には必 … 続きを読む 【絶大なる散歩の効果】873
- 2023年1月9日 【呼吸が多いと酸欠になります】864
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日オフにつき、過去の埋もれ投稿からシェアです。 (近頃呼吸のエラーを抱えが … 続きを読む 【呼吸が多いと酸欠になります】864
- 2023年1月7日 【体が強張るのは何でだろう?】862
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 昨日シェアした自律神経のお話に関連しまして、『体の強張り』についてもご紹介してみましょう。 … 続きを読む 【体が強張るのは何でだろう?】862
- 2023年1月6日 【自律神経との上手なお付き合い】861
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 肝臓のお話が始まったばかりですが、いきなり脱線です。 本日のセッション中にク … 続きを読む 【自律神経との上手なお付き合い】861
- 2023年1月5日 【健康もダイエットも元気な肝臓から】860
静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 冬休みも終わりまして、本日からまた日常へ。 昨年から続けていること。今年から … 続きを読む 【健康もダイエットも元気な肝臓から】860