Blog
ストレスに対抗する

2022年9月25日 【呼吸が多いと酸欠になります】758

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は過去の埋もれ記事からシェアです。 (近頃呼吸のエラーを抱えがちな方が多いので、改めて重要なテーマを … 続きを読む 【呼吸が多いと酸欠になります】758

2022年9月20日 【その辛さは溶血性貧血かも】753

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はすっかり遅くなってしまいましたので、過去の投稿から。 各種慢性不調の寛解はもちろん、肥満の改善とも … 続きを読む 【その辛さは溶血性貧血かも】753

2022年9月19日 【副腎疲労では朝も弱い】752

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はオフでしたので、家族と出かけたり昼寝をしたりとリラックスして過ごしました。 『リラックス』がなんだ … 続きを読む 【副腎疲労では朝も弱い】752

2022年9月17日 【なぜか痩せないし、太りやすい】750

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は、一般的にパーソナルトレーニングで最も需要があるであろう肥満の改善について。 ダイエットってカロリ … 続きを読む 【なぜか痩せないし、太りやすい】750

2022年9月13日 【自律神経との上手なお付き合い】746

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     暫くの間栄養の話題が続きましたので、今日は少し神経学的なお話を。   現代をなるべく快適に生き … 続きを読む 【自律神経との上手なお付き合い】746

2022年9月12日 【現代人は胃酸不足】745

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿から。 胃酸を正常に分泌させるためには、結構良い体調を維 … 続きを読む 【現代人は胃酸不足】745

2022年9月7日 【月経痛のメカニズムと栄養療法】740

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は1日ツアーで外出していましたので、過去の埋もれ投稿から。 天候はスッキリしませんでしたが、これはこ … 続きを読む 【月経痛のメカニズムと栄養療法】740

2022年9月6日 【年齢と女性ホルモンの変化】739

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿から。 僕たちは体内で生成される様々なホルモンのおかげで … 続きを読む 【年齢と女性ホルモンの変化】739

2022年9月3日 【腸内でのカンジダ増殖も要注意】736

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日オフにつき過去の埋もれ投稿から。 近頃腸内環境と疲労感がイマイチすっきりせず、あれこれと試しても寛解 … 続きを読む 【腸内でのカンジダ増殖も要注意】736

2022年9月2日 【歯の”食いしばり”と夜間低血糖】735

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はバタバタと遅くなってしまいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 こちらも昨日に続き、口腔環 … 続きを読む 【歯の”食いしばり”と夜間低血糖】735