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バランス機能の改善

2023年2月5日 【前庭リハビリテーションはこんな感じ】891

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はバタバタしていますので、昨日触れてみた前庭機能について関連投稿を再シェアしてみましょう。 … 続きを読む 【前庭リハビリテーションはこんな感じ】891

2023年2月4日 【前庭も鍛えましょー】890

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日オフにつき、過去の埋もれ投稿から。 一般的には『三半規管』で知られる前庭の機能あれこれ。 現 … 続きを読む 【前庭も鍛えましょー】890

2023年2月3日 【転倒予防にはバランス機能を鍛えましょう】889

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     鉄のお話は少しお休みにしまして、今日は高齢者の転倒問題とも関連深い『前庭機能』につ … 続きを読む 【転倒予防にはバランス機能を鍛えましょう】889

2022年11月30日 【 “ふくらはぎ”が張るのは何でだろ】824

静岡市葵区・駿河区・清水区 『美脚・美尻・お腹痩 専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日は『ふくらはぎが張る』問題について、過去の投稿をシェアです。 新たなこと … 続きを読む 【 “ふくらはぎ”が張るのは何でだろ】824

2022年11月20日 【限りなく深淵なスクワットの世界】814

静岡市葵区・駿河区・清水区 大人女性のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は終日、ひたすらスクワットについて知やアプローチ法を深める勉強会に参加してきました。 いつものカラダの不 … 続きを読む 【限りなく深淵なスクワットの世界】814

2022年10月14日 【前庭も鍛えましょー】777

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は遅くなってしまいましたので、過去の埋もれ投稿から。 一般的には『三半規管』で知られる前庭の機能あれ … 続きを読む 【前庭も鍛えましょー】777

2022年9月22日 【やってみよう足の運動】755

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は久しぶりに、足の機能にまつわる運動をシェアしてみましょう。   アーチが保持できずに扁平 … 続きを読む 【やってみよう足の運動】755

2022年9月5日 【やっぱり良いな青竹踏み】738

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     こちらのオープンチャットでも定期的に登場する青竹踏み。 今日はサクッと使い方の一例をご紹介です。 青竹踏 … 続きを読む 【やっぱり良いな青竹踏み】738

2022年8月31日 【狭くなっていく視界】733

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日もバタバタしておりますので、視覚に関する過去の埋もれ投稿から。 本日の日中は海でSUPのツアーを催行してきました … 続きを読む 【狭くなっていく視界】733

2022年8月20日 【乗り物酔い、しやすくなってません?】722

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はオフだったので、朝から静岡県は伊豆に出掛けまして家族で海水浴を楽しんできました。   毎 … 続きを読む 【乗り物酔い、しやすくなってません?】722