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ボディメイク

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日オフにつき過去の埋もれ投稿から。 リーキーガットや、腸内環境に良さげなあらゆる事に取り組んで … 続きを読む 【小腸内細菌増殖症”SIBO”にも要注意】1029 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     昨日に続きまして、腸内で起こる慢性炎症の原因と考えられている、リーキーガット症候群 … 続きを読む 【慢性炎症、まずは腸内環境から】1028 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     食欲や糖欲求の亢進や糖代謝の低下などと強い関わりのある慢性炎症。 今日はその発生原 … 続きを読む 【腸内で起こる慢性炎症】1027 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日もちょいとサボりまして、慢性炎症に関わる過去の投稿から。 今週も新しいコラム３投稿を目標に取 … 続きを読む 【慢性炎症はコレステロール値を上げる】1026 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   気温の上昇とともに、トレーニング業界的にはダイエット需要が上がってくる頃。 『痩せない・太ってし … 続きを読む 【空腹を作るものイロイロ】1025 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     昨日はセッション中に『腰の筋肉が異常に発達して逞しくなる』問題についてお話する一幕 … 続きを読む 【“腰肉の逞しさ”はなぜ起こる？】966 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日に続きまして、お酒への強さ弱さについてシェアしてみましょう。 昨日は ・アルコール分解酵素 … 続きを読む 【5つのアルコール体質】962 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   気温の上昇とともに、クライアント様にも減量に挑戦される方が増えてきました。 代謝機能の問題を抱え … 続きを読む 【食べないことで脂肪肝になる？】955 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今年も暖かくなってきて増えてきましたダイエット需要。 ということで久しぶりのダイエ … 続きを読む 【鉄欠乏とダイエットの失敗】938 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日はセッション中に『姿勢』についてご質問いただく場面がありましたので、こちらでも取り上げてみま … 続きを読む 【巻き肩は脳機能の低下かも】931 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿から。 体温を決定づけている臓器としての甲状腺、 … 続きを読む 【低体温と太りやすさ】930 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日は油脂に関するお話を取り上げましたので、今日は過去の埋もれ投稿から油っぽいテーマを。 &nb … 続きを読む 【“炎症促進油”に要注意】928 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日は、食事に気を配り始めるときっと疑問に思い始める 『調理油はどれを使えば良いのでしょ？』 問 … 続きを読む 【結局どんな油ならいいの？】927 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はとっても大切な『咀嚼』について。 何かと忙しい日々、ゆっくりと食事を摂る時間を確保すること … 続きを読む 【咀嚼が消化力を決める】923 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日オフにつき、副腎疲労に関する過去の投稿からシェアです。 口腔環境の悪化はまさに … 続きを読む 【副腎疲労と歯周病】918 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     昨日はストレスと副腎疲労と自律神経の関係について。 今日は僕たちの周りに溢れる『精 … 続きを読む 【精製糖と副腎疲労】917 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   なんとなく慢性疲労系の話題になりましたので、快適な毎日を脅かす『自律神経の乱れ』的なお話を。 こ … 続きを読む 【自律神経と副腎の深い関係】916 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ記事からシェアです。 忙しくなったりお家に帰ってから … 続きを読む 【現代人は要注意な副腎疲労】915 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は、僕たちが日々元気で快適に過ごす為に必要不可欠な臓器の一つである『副腎』について深めてみま … 続きを読む 【心身の健康は副腎から】914 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   朝晩はまだまだ冷えますが、日中は少し春めいた気候の日も増えてきました。 冬の間は何となく新しいこ … 続きを読む 【ダイエットの敵は低血糖】910 →