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美尻づくり

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     突然始まりまして、何となくご好評頂いている過去のエクササイズ動画シリーズ。 お一人お一人が抱えていらっし … 続きを読む 【こんな運動できるかな？】692 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     過去の投稿を振り返っていくと、皆さんにぜひ行なっていただきたい運動がたくさん出てきますね。 というわけで … 続きを読む 【やってみよう股関節体操】691 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は割とご好評いただいている、足も鍛えましょーのシリーズです。 ※近頃海や山で足を酷使している為、足の … 続きを読む 【足も鍛えましょーシリーズ】685 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は過去の埋もれ投稿からシェアです。 近頃は栄養コンサルティングのご依頼を頂くことも多く、皆さまのお悩 … 続きを読む 【お悩みの改善に動きの改善も】678 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     時間差投稿ですが、先週末は岡本さん(HPI)の勉強会に参加してきました。 https://hpi-yao … 続きを読む HPIセミナー備忘録『骨盤帯』〜進化と呼吸の観点から〜 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は1日、『骨盤帯〜進化と呼吸の観点から〜』なるテーマの勉強会に参加。     そ … 続きを読む 【骨盤の歪みは悪なのか】674 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はリクエストのありました、開帳足と外反母趾のメカニズムについて触れてみましょう。 ヘルスケアの専門家 … 続きを読む 【進行する外反母趾のメカニズム】671 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     近頃はオンライン上でもオフラインでも、『足』にまつわるお悩みについてご相談いただくことが多くなってきまし … 続きを読む 【足も鍛えましょー】668 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     バタバタと、すっかり遅くなってしまいましたので過去の埋もれ投稿から。 今日はよく働きました。。 明日も元 … 続きを読む 【骨盤の歪みとは何だろう？】667 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は海でカヤックのツアーを予定していましたが、あいにくの強風につき中止とさせていただきました。 平均風 … 続きを読む 【足にはやっぱり青竹踏み】666 →