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腰の痛み
- 2022年9月4日 【美脚と美尻にこんな運動も】737
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日はセッション中にもよく行っていただくエクササイズのご紹介です。 こちらは『スプリットスクワット』と呼 … 続きを読む 【美脚と美尻にこんな運動も】737
- 2022年8月26日 【こんな動きはできるかな?】728
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 栄養の話題が続きましたので、今日は運動にまつわるお話を。 —————————— ※昨日のコレステロール編の続きや女性の … 続きを読む 【こんな動きはできるかな?】728
- 2022年7月21日 【こんな運動できるかな?】692
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 突然始まりまして、何となくご好評頂いている過去のエクササイズ動画シリーズ。 お一人お一人が抱えていらっし … 続きを読む 【こんな運動できるかな?】692
- 2022年7月20日 【やってみよう股関節体操】691
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 過去の投稿を振り返っていくと、皆さんにぜひ行なっていただきたい運動がたくさん出てきますね。 というわけで … 続きを読む 【やってみよう股関節体操】691
- 2022年7月7日 【お悩みの改善に動きの改善も】678
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は過去の埋もれ投稿からシェアです。 近頃は栄養コンサルティングのご依頼を頂くことも多く、皆さまのお悩 … 続きを読む 【お悩みの改善に動きの改善も】678
- HPIセミナー備忘録『骨盤帯』〜進化と呼吸の観点から〜
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 時間差投稿ですが、先週末は岡本さん(HPI)の勉強会に参加してきました。 https://hpi-yao … 続きを読む HPIセミナー備忘録『骨盤帯』〜進化と呼吸の観点から〜
- 2022年7月4日 【くすぐったい人、ビクッとなる人】675
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日はバタバタと遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 僕たちの体は外部からの刺激に … 続きを読む 【くすぐったい人、ビクッとなる人】675
- 2022年7月3日 【骨盤の歪みは悪なのか】674
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日は1日、『骨盤帯〜進化と呼吸の観点から〜』なるテーマの勉強会に参加。 そ … 続きを読む 【骨盤の歪みは悪なのか】674
- 2022年6月30日 【進行する外反母趾のメカニズム】671
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 今日はリクエストのありました、開帳足と外反母趾のメカニズムについて触れてみましょう。 ヘルスケアの専門家 … 続きを読む 【進行する外反母趾のメカニズム】671
- 2022年6月27日 【足も鍛えましょー】668
静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。 近頃はオンライン上でもオフラインでも、『足』にまつわるお悩みについてご相談いただくことが多くなってきまし … 続きを読む 【足も鍛えましょー】668