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脳のパフォーマンスUP

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日オフにつき過去の埋もれ投稿から。 近頃腸内環境と疲労感がイマイチすっきりせず、あれこれと試しても寛解 … 続きを読む 【腸内でのカンジダ増殖も要注意】736 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はバタバタと遅くなってしまいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 こちらも昨日に続き、口腔環 … 続きを読む 【歯の”食いしばり”と夜間低血糖】735 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日もバタバタしておりますので、視覚に関する過去の埋もれ投稿から。 本日の日中は海でSUPのツアーを催行してきました … 続きを読む 【狭くなっていく視界】733 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はバタバタと遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ記事からシェアです。 昨日の眼に関する投稿と併せて、疲れ目につい … 続きを読む 【疲れ目はなぜ起こる？】732 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     しばらくやや難しいお話が続きましたので、今日は簡単にできる自律神経のテストをご紹介です。 神経のはたらき … 続きを読む 【副腎疲労に光と眼のテストも】731 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     引き続き、甲状腺機能についてシェアしてみましょう。   食事には気をつけているのに痩せない、さ … 続きを読む 【なぜ甲状腺機能低下が起こるのか】730 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日は、パーソナルトレーニングでも割と担当する機会が多い 『甲状腺機能の低下』 が起こっているのではと推 … 続きを読む 【低体温と甲状腺機能低下】729 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     快適な毎日を生涯にわたっておくる為には、『副腎』の機能と特性を理解しているかどうかで、とても大きな差が出 … 続きを読む 【睡眠不足と副腎疲労】724 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     昨日は『感覚』についての投稿を再シェアしましたので、今日も感覚〜脳機能のお話。 以前から何度か原始反射に … 続きを読む 【大人を苦しめる原始反射〜実践編〜】723 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はオフだったので、朝から静岡県は伊豆に出掛けまして家族で海水浴を楽しんできました。   毎 … 続きを読む 【乗り物酔い、しやすくなってません？】722 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日は、昨日ご紹介してみましたSIBOとも関連深い『カンジダ菌』について。 カンジダ菌(真菌・カビの一種)は本来僕たち … 続きを読む 【腸カンジダにも注意です】719 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     近頃腸内環境にまつわる過去の投稿をシェアしていましたので、引き続き腸内環境ネタを。 慢性的な便秘でお悩み … 続きを読む 【お腹を下しがちでお悩みの方】718 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日も仕事から家の用事とバタバタした1日でしたので、過去の投稿から。 明日からまた新たな記事が書けそうな … 続きを読む 【リーキーガットがなぜ悪なのか？】717 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日はセッションが詰まり気味だったので、昨日に引き続き過去の投稿を。。 コツコツと無理なく続けていこうと … 続きを読む 【病気以上、健康未満】716 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     7/31に過去の投稿をシェアしましたが、こちらの記事の続きを書いていなかったので取り上げてみましょう。 … 続きを読む 【大人の原始反射問題を解決する方法】714 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日はオフにつき、過去の埋もれ投稿から。 先日ブレインフォグについての過去投稿をシェアしましたので、そち … 続きを読む 【脳の霧〜ブレインフォグ〜】713 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     明日からお盆休みの方も多いのではないでしょうか。 ストレスフルな日々に束の間の休息。 ぜひリラックスして … 続きを読む 【ストレスの蓄積は脳を破壊する】712 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日も遅くなってしまいましたので、過去の埋もれ投稿から。 (しばらく繁忙期が続きそうなので、当面の間無理 … 続きを読む 【ブレインフォグには散歩も良いかも】711 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日もバタバタと遅くなってしまいましたので、過去の埋もれ投稿からシェアです。 少し1日の時間配分を考えなくては。。 & … 続きを読む 【元気な毎日に”ミトコンドリア”】709 →

静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今日は1日、秘境の湖上でカヤックツアーに。 天候イマイチの予報でご参加見送りのゲストさんもいらっしゃいま … 続きを読む 【感覚過敏も問題ありです】708 →