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食と栄養のお話

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日もオフにつき過去の埋もれ投稿から。 SIBOに陥っていると思しき方って割と多い印象ですが、現 … 続きを読む 【SIBOの原因あれこれ】1030 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日オフにつき過去の埋もれ投稿から。 リーキーガットや、腸内環境に良さげなあらゆる事に取り組んで … 続きを読む 【小腸内細菌増殖症”SIBO”にも要注意】1029 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     昨日に続きまして、腸内で起こる慢性炎症の原因と考えられている、リーキーガット症候群 … 続きを読む 【慢性炎症、まずは腸内環境から】1028 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     食欲や糖欲求の亢進や糖代謝の低下などと強い関わりのある慢性炎症。 今日はその発生原 … 続きを読む 【腸内で起こる慢性炎症】1027 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日もちょいとサボりまして、慢性炎症に関わる過去の投稿から。 今週も新しいコラム３投稿を目標に取 … 続きを読む 【慢性炎症はコレステロール値を上げる】1026 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   気温の上昇とともに、トレーニング業界的にはダイエット需要が上がってくる頃。 『痩せない・太ってし … 続きを読む 【空腹を作るものイロイロ】1025 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日に続きまして、お酒への強さ弱さについてシェアしてみましょう。 昨日は ・アルコール分解酵素 … 続きを読む 【5つのアルコール体質】962 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日、なんとなく目標としていた登録者100名様を達成しまして、ちょっと良い気分。 (うっかりこう … 続きを読む 【お酒の強さ弱さと二日酔い】961 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   気温の上昇とともに、クライアント様にも減量に挑戦される方が増えてきました。 代謝機能の問題を抱え … 続きを読む 【食べないことで脂肪肝になる？】955 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はバランス機能のお話から少し離れまして、貧血についてシェアしてみましょう。 結構多くの方が陥 … 続きを読む 【貧血と氷食症】949 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     副腎が疲弊し、機能が低下してしまうと ・意欲の低下 ・集中力の低下 ・精神の不安定 … 続きを読む 【子供の副腎疲労、原因あれこれ】941 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日はセッション中にお子様の栄養状態について触れる場面が。   我が家に … 続きを読む 【子供の副腎疲労もあります】940 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     今年も暖かくなってきて増えてきましたダイエット需要。 ということで久しぶりのダイエ … 続きを読む 【鉄欠乏とダイエットの失敗】938 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     パーソナルトレーニングのクライアント様で、定期的にお会いすることのある 『食後、数 … 続きを読む 【食後にやってくる手足の震え】933 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日は遅くなっちゃいましたので、過去の埋もれ投稿から。 体温を決定づけている臓器としての甲状腺、 … 続きを読む 【低体温と太りやすさ】930 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   なんとなく油っぽいお話がつづきましたので、今日もそんなテーマを。 脂質への情報感度が高い方であれ … 続きを読む 【トランス脂肪酸と小腸の炎症】929 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   昨日は油脂に関するお話を取り上げましたので、今日は過去の埋もれ投稿から油っぽいテーマを。 &nb … 続きを読む 【“炎症促進油”に要注意】928 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   本日は、食事に気を配り始めるときっと疑問に思い始める 『調理油はどれを使えば良いのでしょ？』 問 … 続きを読む 【結局どんな油ならいいの？】927 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。   今日はとっても大切な『咀嚼』について。 何かと忙しい日々、ゆっくりと食事を摂る時間を確保すること … 続きを読む 【咀嚼が消化力を決める】923 →

静岡市葵区・駿河区・清水区 『大人女性の体質改善』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの堀航大です。     本日オフにつき、副腎疲労に関する過去の投稿からシェアです。 口腔環境の悪化はまさに … 続きを読む 【副腎疲労と歯周病】918 →